Miksi Barefoot-jalkineet?

• Kantapää laskeutuu luonnollisesti alas, jolloin jalan asento on normaalin fysiologiansa mukainen. Ei keinotekoisia jalan rakenteita passivoivia tukia.
• Vaikuttaa positiivisesti nilkan, polven, lonkan, lantion ja alaselän asentoon sekä ryhtiin. Kineettinen ketjumme ulottuu kantaluusta aina kallonpohjaan saakka.
• Jalan pienet lihakset ovat aktiivisessa käytössä seistessä ja liikkeessä. Tämä vahvistaa kehon omaa lihaksistoa pitämään mm. jalan holvirakenteet kunnossa.
• Jalkaterän lihasten ja nivelten aktiivinen käyttö tehostaa myös jalkojen verenkiertoa
• Aktivoi proprioseptistä asentotuntoa
• Kevyet, hengittävät ja erittäin miellyttävät jalassa
• Barefoot jalkineet sopivat lähes kaikille. Jos osaat olla paljain jaloin, voit myös käyttää paljasjalkakenkiä.
• Muista aloittaa paljasjalkakenkien käyttö asteittain ja kehoa kuunnellen.

Paljasjalkakengät soveltuvat ympärivuotiseen käyttöön. Parhaimmillaan ne ovat kaikessa liikunnassa, työkäytössä, vapaa-ajan jalkineina esimerkiksi lomamatkalla sekä kesäkuukausina Suomessakin monipuolisesti ulkokäytössä. Tämä kevyt ja hengittävä paljasjalkakenkä vapauttaa askeleesi poluilla ja erilaisilla pinnoilla. Kantakorotuksen puuttuessa jalka saa hyvän tuntuman alustaan. Käytä paljasjalkakenkiä siellä ja silloin, kun se sinulle parhaiten sopii! Mitä enemmän askeleita, sitä enemmän ryhtiä ja jalan lihaksia vahvistavaa työtä. 10 000 askelta paljasjalkakengillä tarkoittaa 10 000 venyttävää ja kehoa huoltavaa liikettä käyttäjälle. Terveyttä edistävät vaikutukset jalkapohjista alaselkään tunnet jo muutaman käyttökerran jälkeen.

Useimmissa tavallisissa jalkineissa kanta on kiilamaisesti korotettu. Ihmistä on tuskin tarkoitettu kävelemään kiila kantapäiden alla. Väite, että tarvitsemme koron jalkineisiin on lähes tulkoon aina perusteetonta ja väärin. Erityistapauksessa näinkin voi olla. Lähes yhtä tarpeettomia ja varmasti jalkaterän toimintaa passivoivia ovat voimakkaasti jalkaa tukevat ja askelta ohjaavat jalkineet. Jalkaterapeutit ja fysioterapeutit sekä monet lääkärit ja valmentajat pystyvät opastamaan ja kertomaan jalan luonnollisesta toiminnasta lisää kysyttäessä. Kaiken kaikkiaan jalkineet valitaan käyttäjän ja käyttötarkoituksen mukaan, mutta älä unohda käyttää myös ihania ja hyvää tekeviä paljasjalkakenkiäsi!